Qu'est-ce qu'un régime à boire et comment le suivre : préparation, menu, bonne issue, résultats. Conseils utiles sur la façon de maintenir un régime alimentaire.
Caractéristiques et règles d'adhésion au régime méditerranéen, aliments autorisés et interdits, exemple de menu de la semaine, recettes. Avis de ceux qui ont perdu du poids grâce au régime méditerranéen.